Meditation, Achtsamkeit und Kreativität
Kurse von Renate Kavuza
Meditationskurse:
- DIY Schnupperstunde
- 8 Wochen Grundkurs
- Fortlaufende Metitationsgruppe
Achtsamkeitskurse:
- Frauentreff zur Alltagsaufwertung
- Tagesausflüge
Kreativitätskurs:
- Speckstein Bearbeitungskurs
- Dichter zusammen kommen
Kontakt: [email protected]
Update Video
Über mich:
Ich wurde als Renate Bakowski am 7. 2. 1971 in Nürnberg geboren und habe hier gerne meine Schul- und Studienzeit verbracht.
Ein Studienjahr in Schottland hat zwischendurch meinen Englisch Kenntnissen und meiner Selbstädnigkeit sehr gut getan.
Mit meinem Mann bin ich dann vorübergehend nach Baden-Württemberg gezogen und habe dort 2 Töchter geboren, die ich dann wieder in Nürnberg leider alleine großziehen musste.
Ich bin schon immer gerne kreativ gewesen und habe Kunst musik geschaffen und musiziert, sowie Kreativ-Kurse und Angebote vorwiegend für Kinder geleitet sowie Flötenunterricht gegeben.
Dazu war ich noch u.a. als Nachhilfelehrerin und Seminarleiterin für Autogenes Training tätig.
Jetzt bin ich Übungsleiterin beim VfL Langwasser.
Geplante Kurse
Speckstein Bearbeitungs Kurs Im Gemeinschaftshaus Langwasser Mittwoch Nachmittags oder abends ab September oder Oktober 2022
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Achtsamkeitsmeditation: Ein Weg zu mehr Gelassenheit, Wachheit und Flexibilität im Alltag
Kurs im Gemeinschaftshaus langwasser (und bei Interesse / Bedarf online)
Ab September oder Oktober 2022 wahrscheinlich Freitag abends von 19:00 bis 21:30
Ein 8-wöchiger Kurs mit Renate Kavuza Nach einem Konzept von Miles Kessler
Kosten: €20, ermäßigt €10, Anmeldung per E-mail erbeten, auch telefonisch möglich
1. Woche - Achtsamkeit & Einsichtsmeditation
2. Woche - Die 5 Hindernisse in der Meditation
3. Woche - Achtsamkeit bezogen auf den Körper
4. Woche - Achtsamkeit bezogen auf das Fühlen
5. Woche - Achtsamkeit bezogen auf den Verstand
6. Woche - Achtsamkeit - Konstruktive & destruktive Gedanken
7. Woche – Achtsamkeit, Dankbarkeit und Liebende Güte
8. Woche – Und was ist mit der Welt, dem Universum und dem ganzen Rest?
Nach dieser 8-wöchigen Einführung in die Achtsamkeitsmeditation, die der Gelassenheit, Konzentration und Fähigkeit zur unvoreingenommenen Wahrnehmung dient, geht es in einer fortlaufenden Gruppe neben gemeinsamem halbstündigen Meditieren um die Verbindung von Meditation und verschiedenen Altagsthemen.
Veranstaltungen
Einführung in die Gehmeditation
Kostenloses Treffen auf der Wiese vor dem Eingang zum Kindergarten zum Guten Hirten
Termin wird bald bekannt gegeben
ein Kennenlern Angebot
wir treffen uns auf der öffentlichen Wiese, um gemeinsam Gehmeditation auszuprobieren und zu üben.
ich werde auch einige Hintergrundinformationen dazu beitragen und Fragen beantworten.
Kontakt und Anmeldung:
015752088193
Photo Credits to John Edmark